超级营养的蔬菜新排名大公布
甘蓝1杯煮熟的甘蓝的维生素k含量是膳食参考摄入量(dri，美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多，维生素k有助于血小板凝结。
老人保健：老人吃肥肉可以延年益寿
那么老人能不能吃肥肉呢？我们一起来看一下:老人保健:老人吃肥肉可以延年益寿从营养上来说，适当地吃这些肥肉不仅对身体无害，而且还有益于人体的健康。
红烧肉
蛋炒饭
可乐鸡翅
馒头
饺子
鸡蛋饼
糖醋排骨
土豆泥
排骨汤
辣白菜
红烧排骨
炒面
蛋挞
披萨
kiss战女
天鹅湖99316
舒舒的厨房25
羽小艾92
kiki牛
寂静不语
赛菲
梦桃缘
老杨的厨房80
灵泠
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健忘小猫
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少女的品味
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爱料理的XX
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菜菜烘焙屋
在水一方56
杨桃
西米
金瓜
蜇皮
南美虾
白萝卜
包菜
土伏苓
黄连
藜麦
高粱米
青鱼
木耳
玫瑰花
白芸豆
板栗
香米
虾仁
油豆皮
红豆
蒜薹
| 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 鳘鱼 | 89/千卡 | 2 | 猪肺 | 84/千卡 | 3 | 金童玉女瓜 | 16/千卡 | 4 | 生鱼 | 85/千卡 |
| 5 | 胡麻籽 | 450/千卡 | 6 | 大头鱼 | 100/千卡 | 7 | 雷笋 | 19/千卡 | 8 | 粉蕉 | 91/千卡 |
| 9 | 牛大力 | 44/千卡 | 10 | 蒲瓜 | 20/千卡 | 11 | 夜开花 | 14/千卡 | 12 | 美人椒 | 21/千卡 |
| 13 | 沙窝萝卜 | 31/千卡 | 14 | 猪肉 | 395/千卡 | 15 | 花豇豆 | 28/千卡 | 16 | 贝贝南瓜 | 22/千卡 |
| 17 | 菜心 | 19/千卡 | 18 | 魔芋丝 | 7/千卡 | 19 | 海草 | 96/千卡 | 20 | 鸡屁股 | 167/千卡 |
| 21 | 木梨 | 28/千卡 | 22 | 鸡肉 | 167/千卡 | 23 | 草鱼 | 113/千卡 | 24 | 野猪肉 | 395/千卡 |
| 25 | 茄瓜 | 18/千卡 | 26 | 豆泡 | 245/千卡 | 27 | 鸡蛋 | 143/千卡 | 28 | 带子 | 264/千卡 |
